Tajdid Iman: Ganjaran pahala sempurna bagi ummah rahsiakan amal ibadat

Oleh Dr Juanda Jaya
juanda72@hotmail.com

MESTI IKHLAS: Apabila amal dilakukan tidak boleh disembunyikan seperti sembahyang berjemaah seseorang mestilah mengawasi gerak hatinya supaya tetap membulatkan niat hanya kerana Allah.

Umat ikhlas sentiasa memelihara kualiti amalan sama ada dilihat atau tidak

IKHLAS tidak akan berada di hati orang yang gilakan pujian. Boleh jadi jasanya dikenang manusia tetapi di sisi Allah ia tiada bernilai walau seberat debu. Allah berfirman yang bermaksud: "Dan Kami hadapkan segala amal yang mereka kerjakan, lalu Kami jadikan amal itu umpama debu yang berterbangan, tiada bernilai." (Surah al-Furqan, ayat 23)

Sesungguhnya ikhlas adalah rahsia antara Allah dan hamba-Nya. Tidak ada seorang pun yang mengetahui rahsia itu walaupun dia adalah malaikat pencatat amalan. Pengetahuan lupus atau tidaknya amalan manusia hanya berada pada ilmu Allah.

Dalam hal ini Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: "Allah berfirman, "Aku adalah yang paling tidak memerlukan sekutu. Barang siapa yang beramal sedangkan Aku disekutukan dengan selain-Ku nescaya Aku tinggalkan dia dengan sekutunya." (Hadis riwayat Imam Muslim)

Apabila amal yang dilakukan tidak boleh disembunyikan atas sebab tertentu seperti sembahyang berjemaah, haji atau sedekah yang diisytiharkan untuk memberi teladan kepada masyarakat supaya mengikuti perbuatan baik itu, maka seseorang mestilah mengawasi gerak hatinya supaya tetap membulatkan niat hanya kerana Allah.

Tidak salah beramal di hadapan manusia kerana setiap amal mesti diberi ganjaran yang sesuai sehingga 700 kali ganda balasannya. Tetapi jika mahu mendapatkan pahala yang sempurna tanpa dikurangkan sedikit pun seseorang hendaklah merahsiakan amalnya itu daripada pandangan manusia.

Rasulullah SAW menyatakan bahawa di akhirat nanti ada tujuh golongan manusia yang akan dinaungi rahmat Allah, dua daripadanya adalah orang yang memberi sedekah dengan tangan kanan sedangkan tangan kirinya tidak mengetahui, dan orang yang bersendirian mengingati Allah (berzikir) sehingga menitislah air matanya." (Hadis riwayat Al-Bukhari, Muslim, Al-Nasai)

Sesiapa yang mahukan pujian dari yang Maha Terpuji hendaklah dia menyediakan amal perbuatannya semata-mata kerana mahu berkhidmat kepada yang Maha Terpuji. Hartanya, jiwa raganya, hidup dan mati diserahkan seluruhnya kerana mengharap reda Ilahi.

Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: "Sesungguhnya Allah mencintai hamba yang bertakwa, yang kaya dan yang suka menyembunyikan amalnya." (Hadis riwayat Imam Muslim)

Kisah teladan sahabat Rasulullah SAW, tabiin dan salafus saleh adalah yang terbaik untuk diikuti dan diberi keutamaan bagi mereka yang mahu menyembunyikan amal soleh.

Imam Muslim melaporkan dalam Sahihnya daripada Abu Hurairah. Ketika Nabi SAW berada dalam suatu peperangan yang Allah memberikan kemenangan dan harta rampasan kepada Baginda SAW. Pada saat itu baginda bertanya kepada sahabatnya: "Apakah kalian kehilangan seseorang? Mereka menjawab: Ya, iaitu si dia, si dia dan si dia (mereka menyebut nama yang hilang).

Baginda SAW bersabda lagi: "Apakah kalian kehilangan seseorang? Mereka menjawab: Ya, si dia, si dia dan si dia. Sekali lagi Baginda SAW bersabda: Apakah kamu kehilangan seseorang? Mereka menjawab: Tidak ada lagi, ya Rasulullah. Baginda SAW bersabda: Tetapi aku kehilangan Julaibib. Carilah dia di antara mayat yang ada."

Mereka pun mencarinya dan mendapatkannya di antara tujuh orang mayat musuh yang berhasil dibunuhnya. Rasulullah SAW mendatangi mayatnya dan bersabda: "Dia membunuh tujuh orang musuh dan mereka pun membunuhnya. Lelaki ini adalah sebahagian daripada aku dan aku sebahagian daripadanya. Lelaki ini adalah sebahagian daripada aku dan aku sebahagian daripadanya."

Abu Hurairah berkata, bahawa Nabi SAW meletakkan jasadnya di atas kedua lengan Baginda sementara lengan lelaki itu hanya tinggal satu. Lalu Baginda SAW menggali kubur, meletakkan jasadnya di dalam kubur dan tidak memandikannya.

Julaibib adalah seorang insan yang tidak dikenali antara sahabat Rasulullah SAW. Selepas mendapat syahid, namanya begitu harum hingga menjadi sebutan yang indah di mata sejarah, melalui lisan Nabi SAW beliau dikenang walaupun manusia tidak pernah mengenalinya sebelum itu.

Kisah kedua pula menceritakan mengenai Umar bin al-Khattab yang mencari Uwais bin 'Amir al-Qarny. Apabila bertemu Uwais, Umar berkata, "Aku mendengar Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: Akan datang kepada kalian seorang yang bernama Uwais bin 'Amir bersama rombongan dari Yaman, Murad dan Qiran. Dia terkena penyakit kulit dan sembuh kecuali tinggal di satu tempat sebesar sekeping dirham. Dia mempunyai seorang ibu dan sangat berbakti kepada ibunya. Jika dia bersumpah atas nama Allah, tentu Allah akan mengabulkan untuknya. Jika kamu mampu supaya dia meminta ampunan untuk kamu maka lakukanlah." (Hadis riwayat Imam Muslim)

Lalu Umar meminta Uwais berdoa memohon keampunan Allah untuknya dan Uwais melakukan permintaan Umar. Apabila Umar ingin memberi wang belanja dan sehelai kain, Uwais berkata: "Sesungguhnya aku sudah mendapatkan empat dirham dari pekerjaanku mengembala unta ini. Apakah kamu melihat aku meminta tambahan? Wahai Amirul Mukminin, sesungguhnya di hadapanku dan di hadapanmu ada beban yang berat, yang tidak dapat dipikul kecuali oleh orang yang menganggapnya ringan, kerana itu buatlah ia ringan, semoga Allah merahmatimu."

Penampilan luaran kadang-kadang boleh menipu, oleh itu Allah hanya melihat yang berada di dalam hati dan diamal dengan nyata. Tanda ikhlas itu jika dilihat orang atau tidak, dia tetap melakukan amal dengan berkualiti kerana Allah.

Penulis ialah pendakwah dari Sarawak dan boleh dihubungi melalui juanda72@hotmail.com

Sumber: BHOnLine 08/07/2008

Kisah si Iblis Menggoda Manusia - Part 3

Nasihat Iblis kepada Nabi Nuh

Di antara manusia yang mendapatkan umur yang sangat panjang di dunia ini adalah Nabi Nuh a.s. Al-Quran mengatakan bahawa dia pernah hidup di sekitar kaumnya selama sembilan ratus lima puluh tahun. Sepanjang masa itu Nabi Nuh telah menyeru mereka pada jalan Allah, namun hanya sedikit dari mereka yang kemudian mengikuti jalannya. Melihat kaumnya yang sengaja mengingkari agama Allah, bahkan sering mengganggunya, Nabi Nuh memohon kepada Allah agar ditimpakan bencana kepada mereka. Allah mengabulkan permohonannya.

Nabi Nuh diperintahkan untuk membuat kapal besar yang boleh memuat semua jenis makhluk hidup. Allah akan menurunkan hujan yang sangat lebat dan mengalirkan banjir yang sangat besar sehingga tidak satu pun dari mereka yang kafir akan tertinggal.

Tiba waktunya apa yang ditentukan oleh Allah. Bersama semua pengikutnya dan segenap pasangan makhluk melata lain Nabi Nuh naik ke atas kapal. Hujan mulai turun membasahi bumi. Nabi Nuh memperhatikan satu persatu dari mereka yang hadir di kapal. Tiba-tiba matanya memandang seorang lelaki tua yang tidak dikenalnya.

“Siapa anda?” tanya Nabi Nuh ingin tahu.

“Aku Iblis,” jawabnya.

Dasar Iblis, dia tahu saja bagaimana cara masuk ke dalam kapal Nabi kekasih Allah itu. Dia boleh hadir di mana saja dia mahu. Bukan kerana dia makhluk ajaib, tetapi dia memang sangat gigih memperjuangkan usahanya.

“Mengapa engkau mahu ikut kami?” tanya Nabi Nuh lagi.

“Aku bukan mahu ikut kapalmu dan ingin selamat bersamamu. Aku hanya ingin mengganggu hati para pengikutmu. Biarlah tubuh mereka bersamamu asal hati mereka bersamaku,” jawab Iblis terus terang.

Iblis memang tidak pernah menyembunyikan niat jahatnya untuk mencelakakan manusia. Fikirnya, semua manusia sudah tahu siapa dia. Sejak zaman Adam sampai hari kiamat. Mengapa harus berbohong lagi, kerana tidak semua yang manusia ketahui pasti akan diikuti.

“Keluarlah dari kapalku, wahai musuh Allah!” kata Nabi Nuh kepada Iblis.

Iblis tidak menjawab apakah mahu keluar atau akan tetap di sana. Sebelum Nabi Nuh, Allah juga pernah mengusirnya keluar dari syurga. Tetapi, dia masih saja membangkang perintah Allah dan terus berusaha menggoda Adam sampai berhasil.

Dia hanya berkata, “Wahai Nuh, aku menyimpan lima strategi yang dengannya aku akan boleh mencelakan umat manusia. Aku akan sebutkan padamu yang tiga, tapi akan menyembunyikan darimu dua lainnya.” Kemudian Allah mewahyukan pada Nuh agar tidak usah mendengarkan yang tiga, tapi dengar saja dua yang lainnya.

“Aku tidak berminat mendengar tiga strategi yang akan engkau sebutkan itu, tapi sebutkan dua strategi yang engkau sembunyikan dariku,” jawab Nuh.

Iblis berkata, “Wahai Nuh aku akan berusaha membinasakan manusia dengan dua cara: pertama, dengan cara menanamkan sifat dengki dalam hati mereka; dan kedua dengan cara menanamkan sifat serakah dalam jiwa mereka. Kerana dengki maka aku dilaknat oleh Allah dan dijadikannya sebagai syaitan yang terkutuk. Dan kerana serakah maka Adam menghalalkan segala makanan di syurga sehingga dia dikeluarkan. Dengan dua sifat ini, kami semua dikeluarkan dari syurga.

Setelah kapal Nabi Nuh mendarat dengan segenap penumpangnya, tiba-tiba si Iblis datang lagi menghampirinya. Dengan suara yang amat merdu dia berkata pada Nuh, “Aku sangat berterima kasih padamu, lebih dari semua makhluk yang ada di bumi ini.”

“Terima kasih dari apa?” tanya Nabi Nuh ingin tahu.

“Permohonanmu agar orang-orang kafir itu dicelakakan telah dikabulkan oleh Allah. Dengan cara itu bererti engkau telah meringankan bebanku,” kata Iblis.

“Wahai Nuh, jangan sekali-kali engkau mendengki kerana ia telah menghantarku pada keadaan seperti ini. Dan jangan sekali-kali engkau serakah kerana ia telah menghantar Adam seperti yang dialaminya.”

Sumber: DarulNuman, Pengarang: Muhammad Isa Selamat
Dipetik Dari Buku: 1001 Memori - Himpunan Kisah Jin, Iblis & Syaitan (Siri 1)

Didik anak mengikut usia

Oleh ROSLAH OTHMAN

MEMIKUL tanggungjawab menjadi ibu dan bapa bukan satu perkara yang mudah. Matlamat keibubapaan itu sendiri perlu diketahui supaya anak dapat dibimbing untuk mencapai potensi menjadi insan yang berguna, bertanggungjawab dan produktif.

Penceramah Bahagian Pembangunan Keluarga, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), Rahmah Othman berkata, dalam konsep keibubapaan sendiri, bapa adalah ketua dan pemimpin keluarga, manakala ibu sebagai pembantu bapa dalam pengurusan keluarga dan rumah tangga serta menjadi pemimpin semasa ketiadaan bapa.

Dalam cabaran masa kini, ibu bapa perlu ada anjakan paradigma supaya dapat melaksanakan tanggungjawab mereka dengan lebih baik lagi.

Rahmah berkata, dalam mendidik anak, terdapat tahap-tahap tertentu yang perlu diketahui dan diikuti oleh setiap ibu bapa.

‘‘Anak berusia satu hingga tujuh tahun perlu dididik secara bergurau dan jangan dipukul. Bagi anak berusia lapan hingga 14 tahun, sebaiknya didik mereka dengan disiplin, tunjuk ajar dan kasih sayang.

‘‘Sementara di peringkat remaja iaitu 15 hingga 21 tahun, anak harus dididik macam kawan, jangan dirotan dan dimarah. Sebaliknya, peluk, pujuk dan nasihati mereka. Manakala selepas usia 21 tahun, ibu bapa perlu memberi kebebasan mereka membuat keputusan dan tindakan,’’ ujarnya ketika menyampaikan ceramah bertajuk ‘Ibu bapa Teman Sejati’ pada Kursus Bersiri Pembangunan Keluarga Ilmu Keluarga @ LPPKN bertajuk Anakku, Kalian Segalanya di Bangunan LPPKN, baru-baru ini.

Menerangkan lebih lanjut mengenai mendidik anak, khususnya anak remaja, perhubungan dan interaksi positif ibu bapa dengan anak perlu ada. Ia termasuk saling menghormati, sedia mendengar, memberi galakan dan sokongan serta menerima anak itu sebagai individu yang istimewa.

Katanya, peringkat usia 10 hingga 19 tahun merupakan masa yang paling kritikal kerana remaja akan mengalami pelbagai perubahan dan perkembangan meliputi perubahan fizikal, mental, psikologi, emosi dan sosial.

‘‘Pada peringkat usia ini mereka akan menghadapi pelbagai persoalan yang menekan jiwa. Ketika ini jugalah proses mencari dan membentuk identiti, perubahan fizikal pada tubuh badan, perasaan yang bercelaru dan keinginan untuk dihargai boleh menyebabkan berlaku tekanan jiwa,’’ ujarnya.

Menerangkan mengenai remaja berumur 10 hingga 14 tahun kata Rahmah, di peringkat itu mereka lazimnya, bersifat logikal, sentiasa ingin tahu, suka bertanya itu dan ini, lasak, bertenaga, suka meneroka cabaran, namun masih bersifat keanak-anakkan.

Pada peringkat inilah, kata beliau hubungan dengan keluarga amat penting, termasuk keinginan untuk mereka berbincang dengan ibu bapa masih ada.

Sementara remaja peringkat pertengahan 14 hingga 17 tahun mereka mula utamakan rakan sebaya daripada keluarga. Remaja peringkat ini dikatakan suka memaksa dan mendesak.

Malah, di peringkat ini juga mereka mula mencari identiti diri dengan cuba membentuk peribadi menjelang kedewasaan.

Di peringkat ini, kata Rahmah, jika remaja tidak dibimbing dengan sewajarnya, kemungkinan untuk mereka terlibat dengan gejala tidak sihat seperti penyalahgunaan dadah, seks bebas dan lari dari rumah adalah tinggi.

Sementara, peringkat 17 hingga 19 tahun, kata Rahmah, mereka lazimnya telah mengenali dan menghayati identiti diri yang sebenar. Ikatan dengan rakan sebaya semakin berkurangan dan beralih kepada individu berlainan jantina. Malah di peringkat ini keupayaan mereka untuk berfikir juga lebih terbuka dan mula berfikir untuk masa depan.

‘‘Remaja di peringkat ini bukan sahaja boleh berdikari tanpa ibu bapa, tetapi juga daya fikiran dan imaginasi digunakan untuk kepentingan pelajaran dan kerjaya,’’ terangnya.

Remaja di peringkat ini juga, kata Rahmah, sememangnya memerlukan perhatian dan tumpuan. Oleh itu, ibu bapa perlu sentiasa atau mempunyai ruang untuk mendekati dan mendampingi anak remaja mereka.

Malah ibu bapa juga perlu bertanggungjawab untuk mengetahui apa yang anak sedang buat, apa yang anak sedang difikirkan, apa yang ada dalam begnya, apa yang disembunyikan, siapa kawan-kawannya dan di mana tempat yang dikunjunginya.

Menerangkan beberapa cara menzahirkan kasih sayang kepada anak remaja, beliau menjelaskan ia termasuk melalui percakapan, pujian, pengiktirafan, bergurau senda dan ucapan yang baik. Malah ia juga boleh ditunjukkan melalui perlakuan atau gerakan badan, bersalaman, memeluk, mencium, memberi hadiah, beriadah bersama dan saling menghormati.

Dalam masa sama, ibu bapa sewajarnya mengambil inisiatif menerangkan atau menjelaskan mengenai peraturan berkaitan sentuhan. Akibat terlalu naif, ada remaja terlibat dengan gejala itu sekadar ingin mencuba tanpa memikirkan risiko yang akan ditanggung.

‘‘Anak-anak perlu diterangkan tubuh mereka adalah milik mereka sahaja, tidak siapa berhak menyentuh bahagian sulit tubuh mereka kecuali bagi tujuan kebersihan atau kesihatan. Begitu juga tiada siapa berhak meminta menyentuh bahagian sulit tubuh mereka.

‘‘Malah jika mereka tidak berasa selesa apabila disentuh seseorang, katakan ‘tidak’, lari dan beritahu orang lain yang dipercayai,’’ ujarnya sambil menegaskan anak-anak juga perlu diterangkan tentang bagaimana membezakan antara sentuhan selamat, selesa dan sebaliknya.

Dalam ceramahnya juga Rahmah turut menerangkan bagaimana terdapat empat gaya keibubapaan yang menjadi amalan ibu bapa hari ini tanpa disedari amat mempengaruhi seorang anak itu.

Empat jenis yang dimaksudkan, jenis A Autoritarian (tinggi kawalan, rendah kasih sayang), jenis B-Permisif (rendah kawalan, tinggi kasih sayang), jenis C-Pengabaian (rendah kawalan, rendah kasih sayang ) dan jenis D-Autoritatif (tinggi kawalan, tinggi kasih sayang).

Berbanding jenis A, B dan C, jenis D iaitu Autoritatif yang lebih berasaskan konsep demokratik seperti kesamarataan dan amanah lebih berjaya membimbing anak-anak ke arah pencapaian potensi mereka sebagai individu yang bertanggungjawab, berdikari, produktif dan berakhlak mulia.

‘‘Ibu bapa yang menggunakan pendekatan jenis D dalam mendidik anak merupakan ibu bapa yang seimbang memberi sepenuh perhatian terhadap keperluan anak-anak dan meletakkan batasan yang jelas terhadap tingkah laku anak-anak. Ibu bapa ini membuat keputusan berdasarkan keperluan, bukan keinginan atau nafsu anak-anak,” katanya.

Sumber: Utusan 10/07/2008

Jangan pandang ringan sakit pedih hulu hati

Oleh Roslah Othman

RAMAI antara kita mungkin pernah mengalami masalah pedih hulu hati, iaitu terasa perit seakan terbakar di belakang tulang dada yang menaik ke leher dan tekak.

Keadaan ini boleh menyebabkan rasa masam dan merasai seperti makanan separuh hadam memasuki semula mulut. Ia selalu berlaku selepas makan dan mungkin berlangsung selama beberapa jam.

Selain itu, gejala-gejala berbeza sering hadir antara individu seperti kembung perut atau sendawa yang kerap walaupun belum menikmati makanan.

Secara umumnya, pedih hulu hati atau dalam istilah perubatannya, gastroesophageal reflux disease (gerd) adalah masalah biasa yang dihadapi hampir 50 peratus orang dewasa di seluruh dunia, terutama golongan lelaki hingga menyebabkan ramai yang tidak dapat bekerja dan terpaksa mengambil cuti sakit.

Walaupun tidak mengancam nyawa, pedih hulu hati telah menyebabkan mutu kehidupan seseorang menurun serta boleh membuatkan hidup mereka merana.

Ini diakui sendiri, Pakar Bedah Am, di Hospital Rawatan Islam (PUSRAWI), Datuk Abdul Fahmi Abdul. Karim ketika menyampaikan ceramah bertajuk ‘Pedih Hulu Hati dan Kembung Perut’ di pusat rawatan tersebut, baru-baru ini.

Kembung perut

Menurutnya, ramai yang kurang mengambil berat masalah ini sedangkan jika seseorang mengalaminya lebih daripada dua kali seminggu secara berpanjangan memungkinkan mereka menghadapi masalah lebih serius termasuk menghidap barah.

“Sebahagian besar orang mengalami pedih hulu hati dari semasa ke semasa tetapi jika simptom itu mengganggu atau muncul lebih daripada dua kali seminggu, mereka dinasihatkan agar berjumpa doktor.

“Sebaiknya dapatkan pandangan doktor jika masalah pedih hulu hati tidak hilang selepas mendapatkan rawatan. Ini kerana, tanpa rawatan sewajarnya, kemungkinan ia boleh menyebabkan ulser dan jika dibiarkan berlarutan ia boleh membawa kepada barah esofagus,’’ tegasnya.

Menerangkan lebih lanjut mengenai gerd pula, beliau berkata, ia berlaku disebabkan penyonsangan pengaliran kandungan dari perut ke dalam esofagus (saluran yang menghubungkan perut dengan mulut) menyebabkan komplikasi atau simptom yang menyukarkan kehidupan harian pesakit.

Proses ini dikenali sebagai refluks dan biasanya disebabkan oleh masalah otot sfinkter yang menghubungkan perut kepada esofagus. Jika otot sfinkter itu lemah atau mengendur secara tidak normal, ia tidak dapat menghalang pengaliran songsang ke dalam esofagus.

“Pada kebiasaannya, asid dalam perut hanya memasuki saluran pemakanan dalam jumlah kecil sahaja dan akan segera dineutralkan kembali. Bagaimanapun dalam kes ini, jumlah asid yang banyak disalurkan ke esofagus dan dalam jangka masa panjang mungkin menyebabkan lapisan tisu saluran itu terhakis.

“Bagi pesakit pedih hulu hati, hakisan berulang sehingga ke sel-sel saraf sehingga menyebabkan kesakitan di bahagian dada,’’ ujarnya.

Pedih hulu hati juga kata Abdul Fahmi, sering berlaku di kalangan wanita hamil. Punca berlakunya masalah tersebut termasuk kembung perut serta loya dan muntah terutama antara minggu keenam hingga ke-14 awal kehamilan yang dipercayai ada kaitannya dengan perubahan hormon.

Beliau menerangkan, kesakitan atau ketidakselesaan di dada pesakit berpunca daripada kumpulan saraf berhampiran jantung yang dikongsi bersama salur esofagus.

Kumpulan saraf ini dikongsi memandangkan esofagus melalui belakang jantung sebelum bercantum ke perut.

Disebabkan kedudukan struktur seperti ini, pesakit tidak akan sakit pada perut tetapi akan merasa sakit pada tengah dada (sternum) dan kerap pedih pada hulu hati.

Pesakit juga akan kerap merasa masam (asid) atau pahit di dalam mulut akibat masalah refluks asid ini.

Selain kegemukan, faktor lain yang turut meningkatkan pedih hulu hati termasuk pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi kafein, makanan bergoreng dan berlemak, buah-buahan sitrus, coklat dan makanan bertomato seperti sos spageti dan pedas.

Rawatan

Beberapa kaedah rawatan biasa digunakan bagi menangani masalah ini, termasuk melalui pembedahan mengetatkan cerutan struktur, selain kaedah ubat-ubatan yang dapat mengekang asid.

Ubat Proton Pump Inhibitor (PPI) misalnya, menjadi pilihan pakar sistem salur pemakanan untuk mengawal penghasilan asid oleh sel-sel di dalam perut, seterusnya mengawal masalah refluks asid pesakit pedih hulu hati.

Ubat PPI digunakan untuk rawatan segera simptom utama pedih yang menyukarkan kehidupan harian pesakit dan juga untuk kawalan jangka panjang penyakit tersebut.

Ujian endoskopi juga boleh dilakukan untuk memastikan jika terdapat hakisan asid pada esofagus pesakit tetapi ujian ini tidak menjadi kewajipan untuk rawatan pedih hulu hati.

Beliau turut menegaskan, meskipun ia tidak dapat dicegah, namun risikonya boleh dikurangkan jika seseorang itu mengamalkan gaya hidup sihat.

Panduan menghindari pedih hulu hati

*Elakkan terus berbaring selepas makan. Tunggu sekurang-kurangnya tiga jam sebelum membongkok dan baring selepas makan bagi mengelakkan asid mengalir semula ke dalam esofagus.

*Jika doktor memberikan preskripsi, adalah penting bagi anda menghabiskan ubat tersebut walaupun sudah berasa selesa. Jika tidak, gejala tersebut mungkin berulang kembali.

*Tinggikan kedudukan kepala anda semasa tidur dengan bantal atau penyendal. Dengan cara itu, kepala akan berada pada kedudukan yang lebih tinggi daripada perut sekali gus meminimumkan risiko pedih hulu hati.

*Makan sedikit tetapi kerap.

*Mengurangkan berat badan.

*Jangan memakai pakaian ketat.

*Elakkan makan makanan pedas dan berempah.

Sumber: Utusan ARKIB : 08/07/2008

Mammografi: Kesan kanser lebih awal

IMEJ mammografi menunjukkan kehadiran ketumbuhan dalam payudara (anak panah kuning).

MAMMOGRAFI merupakan satu teknik penyiasatan sinar-X terhadap payudara. Ia membolehkan doktor mencari kanser payudara pada peringkat awal di mana rawatan mungkin lebih untuk memulihkan pesakit.

Lebih kurang satu daripada lapan wanita akan menghidapi kanser payudara dalam tempoh hidup mereka.

Kebanyakan kes kanser payudara berlaku tatkala wanita sudah pun mengalami menopaus. Harus diberi perhatian juga bahawa kebarangkalian berlakunya kanser payudara meningkat dengan peningkatan umur.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk golongan wanita menjadikan pemeriksaan mammografi sebagai satu ujian berkala kesihatan apabila umur mereka mencecah 40-an.

Payudara
Payudara secara anatominya terdiri daripada kelenjar, lemak dan tisu-tisu fibrous yang tebal. Anggota badan ini dirangsang secara berkala dengan perubahan hormon wanita, estrogen dan progesteron.

Hormon-hormon ini menukar kandungan air di dalam jisim payudara. Ketika kandungan air meningkat, tempat di payudara yang terdapat banyak tisu fibrous menebal dan mungkin menjadi sakit sedikit.

Seorang wanita mungkin mengalami kesakitan serta perubahan payudara semasa kitaran haid, mengandung, menyusu badan dan juga menopaus.

Kontraseptif berbentuk hormon dan juga perawatan hormon gantian juga memberi perubahan pada payudara.

Pemeriksaan Mammografi
Mammografi merupakan satu proses sinaran-X yang mudah dengan alat yang digunakan melepaskan sinaran-X dalam jumlah yang rendah pada payudara.

Tidak ada bahan pewarna yang perlu disuntik atau dimakan dan juga tiada apa-apa peralatan lain yang perlu dimasukkan ke dalam badan untuk pemeriksaan mammografi.

Ketumbuhan awal biasanya kecil dan mungkin tidak dapat dirasai dengan tangan. Mungkin juga kedudukannya jauh ke dalam payudara.

Mammografi mampu mengesan ketumbuhan kanser sebelum ianya menjadi besar tetapi perlu diingat bahawa sesetengah ketumbuhan payudara mungkin juga tidak membahayakan pesakit.

Walau bagaimanapun, jika ketumbuhan itu terbukti kanser, pengesanan awal melalui mammografi memolehkan rawatan diberikan pada peringkat awal dan meningkatkan kebarangkalian untuk sembuh sepenuhnya.

Pesakit tidak perlu dimasukkan ke wad sebelum dan selepas prosedur mammografi yang dijalankan dan dibaca doktor yang mempunyai pengkhususan dalam bidang radiologi.

Mereka yang berisiko
Ramai wanita yang mendapat kanser payu dara tidak mempunyai apa-apa risiko kecuali umur yang meningkat.

Walau bagaimanapun, anda mempunyai risiko lebih tinggi sekiranya mempunyai faktor-faktor berikut:

1. Gen-gen tertentu seperti BRCA1 dan BRCA2 yang merupakan faktor keturunan, jadi sejarah keluarga amatlah penting.

2. Sekiranya ibu, anak ataupun adik-beradik perempuan mempunyai kanser payudara.

3. Tidak pernah mengandung sehingga cukup bulan ataupun hanya mengandung kali pertamanya selepas berumur 30 tahun.

4. Kehadiran haid pertama pada usia muda, sebelum berumur 12 tahun.

5. Menopaus pada umur yang lewat, melebihi umur 55 tahun.

6. Tidak pernah menyusu badan, secara langsung ataupun secara pam.

Faktor-faktor lain yang mungkin juga meningkatkan risiko kanser payudara termasuklah:

1. Sejarah kesihatan pesakit, sebelum ini pernah mengalami kanser usus, rahim, ovari dan juga payudara.

2. Berat badan yang berlebihan selepas menopaus.

3. Penggunaan hormon gantian wanita.

4. Penggunaan produk perancangan keluarga berbentuk hormon.

5. Bentuk badan yang tinggi.

Ada juga faktor yang mengkaitkan keguguran dengan kanser payudara, tetapi buat masa ini tiada kajian yang kukuh yang mengaitkan kedua-duanya.

Siapakah yang perlu menjalani mammografi?
Sekiranya anda berumur di antara 40 hingga 49 tahun, anda dinasihatkan supaya menjalani penyiasatan mammografi sekali setiap satu atau dua tahun.

Sekiranya umur anda melebihi 50 tahun, anda dinasihatkan supaya menjalani ujian tersebut setiap tahun.

Walau bagaimanapun, sekiranya anda tergolong sebagai berisiko tinggi, doktor mungkin akan menasihatkan anda mula menjalani pemeriksaan mammografi pada usia yang lebih muda.

Doktor juga akan menasihatkan anda menjanai pemeriksaan mammografi sekiranya anda mengalami perkara-perkara berikut:

1. Payudara mempunyai bengkak yang sukar diterangkan secara klinikal dan patologi, ataupun sekiranya mempunyai bengkak di ketiak yang mana mungkin disyaki sebagai bengkak kelenjar limfa.

2. Sekiranya kulit di payudara mempunyai perubahan seperti pada kulit limau, kemerahan, melekuk dan apa-

apa sahaja perubahan yang boleh dikaitkan dengan kanser payudara.

3. Puting payudara mengeluarkan darah ataupun cecair lain yang sebelum ini belum pernah berlaku.

4. Perubahan pada puting payudara seperti ianya tidak lagi timbul dan tenggelam ke dalam.

Saiz payudara tidak mempengaruhi penyiasatan, begitu juga sekiranya anda mempunyai implan di dalam payudara.

Sejarah kanser payudara lampau juga mungkin memerlukan pesakit menjalani pemeriksaan mammografi dijalankan. Sekiranya umur puan masih muda, mungkin penyiasatan ultrasound akan didahulukan.

Apa yang perlu dilakukan
Mammografi penting untuk semua wanita. Pada hari ujian, seboleh-bolehnya elakkan daripada memakai bedak, deodoran ataupun krim-krim lain.

Ini kerana ada di antara bahan-bahan ini yang menyebabkan muncul gangguan imej pada imbasan sinar-X. Doktor pakar radiologi akan tersalah tafsir sekiranya berlaku gangguan sedemikian.

Kakitangan di jabatan pengimejan akan memaklumkan kepada anda bagaimana untuk meletakkan payudara di antara dua alat sinar-X. Jisim payudara pula akan dimampatkan supaya kesemua kawasan dapat dirakamkan dan juga mengurangkan gangguan pada imej yang terhasil.

Tekanan akibat dari mampatan tadi mungkin akan menyebabkan sedikit rasa tidak selesa dan mungkin sedikit kesakitan. Semua ini cuma untuk seketika sahaja demi memastikan pemeriksaan tersebut dapat mengekalkan tahap kesihatan anda.

Sekiranya anda datang haid pada hari ujian, mungkin anda ingin tundakan pada minggu berikutnya supaya ketidakselesaan pada payu dara tidak berganda.

Sekiranya anda mempunyai implan payudara, maklumkan kepada doktor bertugas. Kehadiran implan mungkin menyulitkan tafsiran pada filem sinar-X dan juga dikhuatiri mungkin bocor akibat daripada proses tekanan serta mampatan semasa mammografi.

Risiko sinar-X
Jumlah radiasi sinar-X yang digunakan ketika pemeriksaan mammografi sedikit sahaja. Radiasi yang diterima lebih kecil daripada yang diterima dari atmosfera bumi sepanjang tahun.

Sekiranya perlu, mammografi juga boleh dilakukan semasa mengandung. Tambahan pula, dengan peralatan moden serta teknik terkini, pendedahan kepada sinar-X dapat dikurangkan ke tahap minimum dan tidak perlu dibimbangkan.

Anda juga perlu faham bahawa mungkin terdapat juga keabnormalan yang tidak dapat dikesan melalui pemeriksaan mammografi.

Selain itu, anda juga dinasihatkan melakukan pemeriksaan payudara sendiri dan berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan serta pengesahan kesihatan secara berkala.

Kombinasi ketiga-tiga modaliti ini memberikan peluang terbaik untuk mengesan dan merawat kanser payudara pada peringkat awal, sekiranya ia berlaku kepada anda.

Sekiranya keputusan mammografi positif
Kebanyakan bengkak di dalam payudara bukanlah kanser. Anda mungkin akan dirujuk untuk penyiasatan lanjut melalui ujian ultrasound dan mungkin juga melalui ujian pengimejan magnetik resonans (MRI). MRI menggunakan kuasa magnetik dan juga gelombang radio untuk melihat di dalam payudara.

Ultrasound juga dapat melihat ke dalam jisim payudara dan boleh membezakan di antara keabnormalan padat dan juga sista.

Doktor juga mungkin menasihatkan anda supaya melakukan ujian ulangan sekiranya ujian pertama tidak jelas ataupun menimbulkan syak wasangka.

Doktor juga mungkin akan menasihatkan anda menjalani ujian pembedahan kecil seperti:

1. Aspirasi, jarum akan disuntik pada keabnormalan pada payudara dan disedut keluar cecair ataupun tisu-tisu di dalamnya untuk dibaca oleh doktor yang berkepakaran dalam bidang penyakit (patologis).

2. Biopsi, satu pembedahan kecil bagi mengeluarkan sama ada sebahagian ataupun kesemua jisim abnormal untuk dikaji dengan lebih lanjut oleh doktor.

Selain mammografi, anda mungkin juga dinasihatkan supaya menjalani ujian sinar-X lain yang lebih kompleks. Perlu diingat, semua ujian yang dicadangkan adalah untuk kesejahteraan serta menjaga kualiti kehidupan anda.

Pencegahan serta diagnosis awal boleh membantu meningkatkan peluang untuk penyembuhan penuh.

Sumber: Utusan ARKIB : 06/07/2008

Rumput Dan Kasih Sayang

Salam,

This one is nice. Read thoroughly.

Thanks to UmmuWaheedah for this post.. :)

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Pada suatu pagi di satu sekolah menengah, ada seorang pelajar bertanya pada seorang guru yang sedang mengajar. Ketika itu, guru tersebut sedang menyentuh mengenai kasih dan sayang secara am.

Dialog di antara pelajar dan guru tersebut berbunyi begini :

Pelajar : Cikgu, macam mana kita nak pilih seseorang yang terbaik sebagai orang paling kita sayang? Macam mana juga kasih sayang itu nak berkekalan?

Cikgu : Oh, awak nak tahu ke? Emmm...baiklah, sekarang kamu buat apa yang saya suruh. Ikut je ye...mungkin kamu akan dapat apa jawapannya.

Pelajar : Baiklah...apa yang saya harus buat?

Cikgu : Kamu pergi ke padang sekolah yang berada di luar kelas sekarang juga. Kamu berjalan di atas rumput di situ dan sambil memandang rumput di depan kamu, pilih mana yang PALING cantik tanpa menoleh ke belakang lagi walaupun sekali. Dan kamu petiklah rumput yang PALING cantik yang berada di depan kamu tersebut dan selepas itu bawa balik ke kelas.

Pelajar : Ok. Saya pergi sekarang dan buat apa yang cikgu suruh. Apabila pelajar tersebut balik semula ke kelas, tiada pun rumput yang berada di tangannya. Maka cikgu pun bertanya kepada pelajar tersebut.

Cikgu : Mana rumput yang cikgu suruh petik?

Pelajar : Oh, tadi saya berjalan di atas rumput dan sambil memandang rumput yang berada di situ, saya carilah rumput yang paling cantik. Memang ada banyak yang cantik tapi cikgu kata petik yang paling cantik maka saya pun terus berjalan ke depan sambil mencari yang paling cantik tanpa menoleh ke belakang lagi. Tapi sampai di penghujung padang , saya tak jumpa pun yang paling cantik. Mungkin ada di antara yang di belakang saya sebelum itu tapi dah cikgu cakap tak boleh menoleh ke belakang semula, jadi tiadalah rumput yang saya boleh petik.

Cikgu : Ya, itulah jawapannya. Maknanya, apabila kita telah berjumpa dengan seseorang yang kita sayang, janganlah kita hendak mencari lagi yang lebih baik daripada itu. Kita patut hargai orang yang berada di depan kita sebaik-baiknya. Janganlah kita menoleh ke belakang lagi kerana yang berlaku tetap dah berlaku. Dan semoga yang berlalu tidak lagi berulang. Jika kita berselisih faham dengan orang yang kita sayang itu, kita boleh perbetulkan keadaan dan cuba teruskan perhubungan tersebut walaupun banyak perkara yang menggugat perhubungan tersebut. Dan ingatlah orang yang kita sayang itulah kita jumpa paling cantik dan paling baik pada MULAnya walaupun nak ikutkan banyak lagi yang cantik dan baik seperti rumput tadi. KECUALILAH jika perhubungan tersebut tak boleh diselamatkan lagi, maka barulah kita mulakan sekali lagi. Maka sayangilah orang yang berada di depan kita dengan tulus dan ikhlas.

Maka, bersyukurlah dengan kasih-sayang yang kamu terima pada hari ini, kerana jika kamu meninggalkannya, mungkin kasih sayang itu tidak akan kembali seperti sediakala. Sedarlah wahai insan, kasih sayang ALLAH itulah yang paling hakiki, jika kamu memalingkan dirimu dari kasihnya, maka kamulah serugi-rugi manusia.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Allah s.w.t berfirman dalam surah Al-Isra ayat 84 yang bermaksud, “Katakanlah (wahai Muhammad): "Tiap-tiap seorang beramal menurut pembawaan jiwanya sendiri; maka Tuhan kamu lebih mengetahui siapakah (di antara kamu) yang lebih betul jalannya.”

Firmannya lagi dalam surah al-isra' ayat 7 mafhumnya, “Jika kamu berbuat kebaikan, (maka faedah) kebaikan yang kamu lakukan adalah untuk diri kamu; dan jika kamu berbuat kejahatan, maka (kesannya yang buruk) berbalik kepada diri kamu juga.”

“Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau memesongkan hati kami sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan kurniakanlah kepada kami limpah rahmat dari sisiMu; sesungguhnya Engkau jualah Tuhan Yang melimpah-limpah pemberiannya.” [Surah ali Imran ayat 8]

Tazkirah: Selalu ingat balasan Allah

Sesungguhnya manusia akan dibangkitkan dari kubur dalam 12 barisan.

Suatu ketika, Muaz bin Jabal r.a. menghadap Rasulullah SAW dan bertanya, “Wahai Rasulullah, tolong huraikan kepadaku mengenai firman Allah SWT: ‘Pada sangka-kala ditiup, maka kamu sekalian datang berbaris-baris.’ (Surah an-Naba, ayat 18).” Mendengar pertanyaan itu, baginda menangis sehingga basah pakaiannya. Lalu Baginda menjawap, “Wahai Muaz, engkau telah bertanyakan kepada aku, perkara yang amat besar, bahawa umatku akan digiring, dikumpulkan berbaris-baris menjadi 12 barisan, masing-masing dengan pembawaan mereka sendiri…. Maka dinyatakan apakah 12 barisan berkenaan, iaitu:

Barisan pertama, mereka diiringi dari kubur dengan tidak bertangan dan berkaki. Keadaan mereka ini dijelaskan melalui satu seruan dari sisi Allah yang Maha Pengasih; “Mereka itu adalah orang-orang yang ketika hidupnya menyakiti hati jirannya, maka ini balasannya dan tempat kembali meraka adalah neraka....”

Barisan ke dua, mereka diiringi dari kubur berbentuk babi hutan. Datanglah suara dari sisi Allah yang Maha Pengasih; “Mereka itu adalah orang yang ketika hidupnya meringankan solat, maka inilah balasannya dan tempat kembalinya adalah neraka...”

Barisan ke tiga, mereka berbentuk keldai, sedangkan perut mereka penuh dengan ular dan kala jengking. “Mereka ini adalah orang yang enggan menbayar zakat, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke empat, mereka diiringi dari kubur denga keadaan darah seperti air pancutan keluar dari mulut mereka, “Mereka ini adalah orang yang berdusta di dalam jaul beli, maka inilah balasannya dan tempat mereka adalah neraka...”

Barisan ke lima, mereka diiringi dari kubur dengan bau busuk daripada bangkai. Ketika itu Allah menurunkan angin sehingga bau busuk itu mengganggu ketenteraman di Padang Mahsyar. “Mereka ini adalah orang yang menyembunyikan perlakuan derhaka takut diketahui manusia, tetapi tidak pula rasa takut kepada Allah, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke enam, mereka diiringi dari kubur dengan keadaan kepala meraka terputus dari badan. “Mereka adalah orang yang menjadi saksi palsu, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke tujuh, mereka diiringi dari kubur tanpa mempunyai lidah dari mulut mereka mengalir keluar nanah dan darah, “Mereka itu adalah orang yang enggan memberi kesaksian di atas kebenaran, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke lapan, mereka diiringi dari kubur dalam keadaan terbalik, dengan kepala ke bawah dan kaki ke atas. “Mereka adalah orang yang berbuat zina, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke sembilan, mereka diiringi dari kubur dengan berwajah hitam gelap dab bermata biru sementara dalam diri mereka penuh dnegan api gemburuh. “Mereka itu adalah orang yang makan harta anak yatim dengan cara haram, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke sepuluh, mereka diiringi dari kubur mereka dalam keadaan tubuh mereka penuh dengan sopak dan kusta. “Mereka adalah orang yang derhaka kepada orang tuanya, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke sebelas, mereka diiringi dari kubur mereka dengan keadaan buta, gigi mereka memanjang seperti tanduk lembu jantan, bibir mereka melebar sampai ke dada dan lidah mereka terjulur memanjang sampai ke perut dan keluar beraneka kotoran. “Mereka adalah orang yang minum arak, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka...”

Barisan ke dua belas, mereka diiringi dari kubur dengan wajah yang bersinar-sinar laksana bulan purnama. Meraka melalui titian sirat seperti kilat. Maka, datanglah suara dari sisi Allah yang Maha Pengasih memaklumkan; “Mereka adalah orang yang beramal soleh dan banyak berbuat baik. Mereka amenjauhi perbuatan derhaka, mereka memelihara solat lima waktu, ketika meninggal dunia keadaan mereka bertaubat, maka inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah syurga, mendapat kempunan, kasih sayang dan keredhaan Allah yang Maha Pengasih...”

Fikir-fikirkanlah. Mudah-mudahan kita akan menjadi insan yang lebih sabar dan lebih diredhai Allah di kalangan hamba-hambanya. Amiin.

Sumber: Mohd Huzairi bin Zainuddin, Perunding Motivasi